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制作音乐有很多种方法，例如您轻敲装着不同分量水的玻璃杯，就会听到不同音调的声乐。那么您好奇人们是如何使用竹来制造出不同的乐器与声乐吗？沙巴州Tamparuli竹制音乐节就是一个可以让您有机会了解如何运用竹这种天然材料，来制造出能为人们带来美妙音乐的乐器。

让MASWings带您飞往风下之地——沙巴，来听一听这里特别的管乐乐器所演奏出来的悦耳乐曲吧。

沙巴州的一个小镇——Tamparuli，将在十一月举办竹制乐器音乐节。此音乐节的目的是为了显示出竹，这种野生植物在沙巴各个少数民族部落日常生活里所扮演的重要角色。他们利用竹来制作出各式各样的生活用品，例如高跷，还有各种精美的手工艺品。他们也以竹来制作出能为生活增添几分乐趣的各式管乐乐器，例如长笛、羌笛与口簧琴。

这些以竹制做的管乐乐器所弹奏出来的音乐与您在外面所听到的现代乐器的音乐截然不同，绝对会为您带来不一样的听觉享受。那种声音就好像风透过竹不断在向您叮咛大自然对您的爱，多了一分和谐与舒畅，少了现代乐的一分侵略性。竹制乐器音乐节的主要演奏是由京那巴鲁竹制管乐乐团（Kinabalu Bamboo Orchestra）或称为Ombak（波浪之意）所呈现。他们是一支由Tenghilan Bamboo Sound、来自Tamparuli的Rinukut Bamboo Sound、来自Ranau的Kinabalu Merdu Sound和来自Kundasang的Kinasarab Bamboo Sound乐队们所组成的大乐团。若您碰巧对他们弹奏的乐曲略知一二，您就会意识到竹制管乐乐器的声音让音乐旋律更加优美，宛如京那巴鲁山的山神在以美妙的歌声歌颂着大地，给您带来全新的体验。

沙巴少数民族举办这项音乐节的主要目的是为了推广以竹来制作各种生活中所需要的用具。除了可以使用竹来制作乐器，也可以使用竹来制作高跷，甚至是房屋。为了在年轻一群中推广一些渐渐消失的传统文化，他们也同时举办了一些比赛项目，如踩高跷比赛、制作竹筏比赛与竹制房屋模型比赛。旅客们在参加音乐节时可以选择在一旁观看比赛，也可以选择参与他们的活动项目，如尝试用竹制的高跷（Rampanau）来踢球。除此之外，您还有机会观看到一些特殊的比赛项目，如最长竹竿比赛和最宽周长竹比赛。

竹的用途繁多，而您在Tamparuli的竹制乐器音乐节上有机会见识到更多不一样的竹制创意作品。您绝对不容错过欣赏由京那巴鲁竹制管乐乐团所演奏的音乐，那非一般的演奏方式所呈现出来的音乐肯定让您听出耳油。

从哥打京那巴鲁（Kota Kinabalu）前往Tamparuli只需四十分钟的车程，您就可以享受那由竹制管乐乐器为您带来的天仙妙乐。迫不及待吗？

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加里曼丹树鹊（Bornean Treepie）、加里啸鹟（ Bornean Whistler）、黑喉绿阔嘴鸟（ Whiteheads Broadbill）、短尾绿鹊（ Short-tailed Green Magpie ）和棘头鵙（Bristlehead）。您在好奇这是些什么名字吗？这些都是在沙巴发现的不同鸟类品种名称。

有什么方法可以让您到沙巴一游，看看那些鸟儿展翅高飞吗？让MASWings与您一同飞翔吧！

东方冠斑犀鸟

一年一度的婆罗洲观鸟节是吸引来自全球各地观鸟爱好者的一大盛事，这让他们有机会聚集在一起观赏婆罗洲各种鸟类与分享经验。此活动的主要目的是在沙巴推广观鸟活动。虽然观鸟听起来像是一项很沉闷的活动，但它其实是一项可以帮助增进家庭亲子关系与社交人际关系的有趣活动。试想像一下，那种在公园里耐心寻找与等待您喜欢的鸟儿身影环的一身的疲惫，在您按下相机快门捕捉它身影的瞬间随着兴奋消失不见，接下来的更是大家一起分享所获得的五彩缤纷的鸟雀照片，那是何等的乐事啊！

婆罗洲观鸟节每年在不同时间于沙巴的雨林探索中心举行。沙巴观鸟节有何特别之处？婆罗洲岛位于地球赤道上，无疑是南北两方季候鸟类们每年迁途中最佳的歇息站。这里每年有多达688种季候鸟与54种特定地区鸟类品种降落在这儿歇息。观鸟节期间，这里易被发现的鸟类主要有涉禽和猛禽，接着有斑尾塍鹬（Bar-tailed Godwit）、日本松雀鹰（Japanese Sparrowhawk）和游隼（Peregrine Falcon）。除了这些鸟类，你或许还可看到一些迁移至当地树林的鸟类，如蓝歌鸲（Siberian Blue Robin）、马来八色鸫（Blue-winged Pitta）和仙八色鸫（Fairy Pitta）。

棕背翠鸟

婆罗洲常年温热，而影响到这里鸟儿生态的通常是因为北半球在十一月至三或四月期间的潮湿季候。这段时间是北半球的秋冬季，所以许多鸟儿都会迁移至婆罗洲避寒，而后在次年的夏季返回原栖息地。这些季候鸟的繁殖季节通常是在季候风结束时期。在鸟类的繁殖时期，有很多因素会影响鸟类的繁殖，像是昆虫繁殖数量的多寡会影响虫食鸟类的繁殖、野生果树的野果产量会影响果食鸟类的繁殖以及稻米在旱季时的产量则影响旷野鸟类的繁殖。

婆罗犀鸟   

婆罗洲观鸟节期间主要进行的比赛有三项：观鸟大赛（Bird Race）、鸟类摄影大赛（Bird Photography）及观鸟摄影大赛（Bird Race Photography）。观鸟大赛是公开给小组参与的，每队组员必须在规定的时间与范围内尽可能地搜寻、识别与记录他们所观察到的鸟类品种。鸟类摄影大赛则分为三个组别进行，有：鸟类艺术照片（Artistic Bird Photo）、Digiscope鸟类照片与特定地区鸟类品种照片（Endemic Photo）。最后的观鸟摄影大赛是公开给各阶级与年龄人士参与的，让业余观鸟爱好者和专业人士一同参赛的主要目的是让人们可以边分享观鸟乐趣边学习鸟类摄影技巧。参赛期间所拍摄到的照片全都会存档，以供将来参考。

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Selingan海龟群岛是一群在苏禄海上接近马菲海域边界的无人岛屿所组成的。这个群岛是有三个主要的海龟产卵岛屿——Selingan岛、Bakkungan Kechil岛和Gulishan岛。将这1740公顷的岛屿地区列为海洋公园，为的就是维护与保护海龟的产卵地点以及其他海洋生物的生态。

Selingan海龟群岛可谓是濒临绝种的绿蠵龟（Green Turtle）和玳瑁龟（Hawksbill Turtle）的繁殖天堂。群岛中最大的岛屿——Selingan岛上，这里除了是海洋公园的总部，也有一个海龟孵化场。这里也提供住宿和一些基本设施给游客，好让您有机会在这里看到海龟上岸产卵的情景。另外两个岛屿则用以进行维护海洋生态的活动。

MASWings提供您从哥打京那巴鲁直飞山打根的机会，让您得以亲眼见证小海龟的诞生过程。下机后，您只需从山打根的码头乘搭一小段船程就可抵达Selingan了。

这几个岛屿的相互距离并不远。若您在公海游得稍微远一些，您可能就会因非法入境而在菲律宾海域上被菲律宾海警逮捕。通常马来西亚海警都会在隐形的海域边界上来回巡逻，好确保游客的安全，同时防止一些大型的拖网渔船或商业渔船入侵海洋保护区。

在8公顷大的Selingan海龟岛上有海洋公园的总部、到访者中心、基本旅游设施和住宿以及一个海龟孵化场。这些住宿小屋每晚只能容纳60人。这样将可以留宿的旅客限定在60人之内，为的就是尽可能减少对环境以及海龟带来的干扰。

海龟通常会在黄昏之后才会上岸产卵，所以留宿是必要的。观察海龟产卵过程中，旅客必须禁止以闪光灯拍摄海龟的产卵过程或是以手电筒照射海龟，这些行为将会令海龟们感到不安。海龟一年四季都在产卵，但观看海龟产卵的最佳实际是在七月到十月之间。这时的海较为平静，更利于观察及收集海龟蛋、标记母龟和释放小海龟回归大海。

欢迎旅客观察母龟产卵过程，但必须谨遵以下几项规则：
一、禁止在沙滩上穿鞋，以避免踩踏到刚孵化出来的海龟。
二、禁止使用闪光灯，以避免刺激海龟与增加他们的不安。
三、每晚只有一只海龟的产卵过程会提供给旅客观看。

Selingan海龟岛也允许您在岛屿的西岸，靠近住宿小屋的海域享受潜泳的乐趣或是来个日光浴。您只需花费十令吉就可以在这里租到席垫或是浮潜设备。若您是大自然的爱好者，想观看海龟上岸产卵的过程，那么沙巴Selingan海龟岛绝对是您的首选。

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攀爬京那巴鲁山时必备的物品

攀登海拔四千多米高的京那巴鲁山并不是件轻松的任务。在攀爬京那巴鲁山之前，有几件事物是您必须妥善的预备好，包括身心强健度。接下来所列出的物品应是您在展开你的攀爬之途前事先预备好，以便让您顺利完成登上京那巴鲁山山峰的挑战。

1.   头戴照明灯
提早开始您的攀爬之途，那么您就能提前归返。强力推荐您带上头戴照明灯，尤其在您想提早出发的情况下。在天色晦暗及气雾时，头戴照明灯会让您方便些。

2.   外套或毛衣
京那巴鲁山的气温在某些时段会非常寒冷，所以应带上保暖的外套或是毛衣以备不时之需。您也可考虑携带一双手套，以在攀爬的途中为您提供保护。

3.   防水物品
京那巴鲁山在某些季节的湿度较高，请预备防水的背包或是较大的塑料袋来包裹您的物品以防潮湿。

4.   额外的衣物
若您在登上山峰后想更换被汗水弄湿的衣物，请携带额外的衣物。在此也建议您带多一双登山鞋，以应付您在途中想更换鞋子的不时之需。

5.   帽子
当艳阳高照时，帽子将为您的脸遮挡炽热的阳光。

6.   墨镜
墨镜在您的攀爬过程中是非常重要的。在艳阳的阳光下，墨镜能即时保护您的双眼，帮助减轻您双眼的不适，以让您顺利完成攀登山峰的任务。

7.   水瓶
攀爬过程是耗力的，您将需携带至少五百毫升的水好补充身体流失的水分。若您想提取山峰上的天然水，携带两个水瓶亦可，同时也让您的在路途中免于干渴。

8.   登山杖
登山杖将让您的登山之途方便些，尤其是在您下山的归途中。它可以在您经过陡壁峭岩时，让您安全些。若您忘了，请别担心，在您攀爬京那巴鲁山前可以在登记处消费十令吉租用登山杖。这将会比您花费五十令吉来购买登山杖更合算。

9.   零食或午餐包
在出发前，请将一些能量棒安置在攀爬途中时您双手方便触及的口袋中。您在攀爬的过程中将消耗许多体力，所以您需要适时的补充能量。攀爬京那巴鲁山至少需半日的时间，别忘了携带午餐包。

10. 相机
攀登京那巴鲁山时，您将不希望错过这值得纪念的时刻。请确保您的相机或可摄像手机充好电，或是携带而外的补充电池。

最后，在您装备这些物品时，请确保您的携带物重量不多于十公斤。若您的携带物超重，您将在登山途中困难重重。请记住慎重选择您的携带物，细心的准备携带物是登上京那巴鲁山的关键。攀登京那巴鲁山是个有趣的挑战，也可能会让您精疲力尽哦。祝您们登山旅程愉快！

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围绕在京那巴鲁山高原清凉气温的原始雨林里，茶树翠绿茂盛的沙巴茶园坐落在兰瑙和山打根17公里外。茶园位于海拔2272英尺 。这翠绿的地方的确是茶爱好者和大自然爱好者的理想观光地点。能够投入它的怀抱纵情享受大自然的美好真的是人生最大的乐趣啊！距离著名的京那巴鲁国家公园仅一小时车程的沙巴茶园，是世界上为数不多的有机茶园之一。或许您在想，茶园只不过是出产茶叶的地方，没什么值得您去观看，那您就错了。到此茶园走一趟，绝对能让您享受到各种有趣的活动。

范围占地6200英亩的沙巴茶园被充满了异国情调植物和动物的热带雨林给包围着。事实上，只有1000英亩土地是用于茶叶种植活动。虽然如此，它仍然是拥有着充足的空间来生产大量的茶叶！这里的茶是有机种植，不含用任何的化学品或农药物，所以非常健康！实际上，沙巴茶园是整个婆罗洲岛唯一的有机茶园。

当您一踏入这座郁郁葱葱的绿色茶园时，您将会被那似仙境的景色给迷住了因为它以宏伟，巧夺天工的京那巴鲁山作为背景。您可以在那儿不知不觉的花上几小时只是在茶园里漫步，呼吸清新凉爽的空气和拍上许多美丽的照片。

如果您有兴趣想知道茶叶的出产过程，您只需付RM10，就可以到茶工厂参观一个小时。在这趟旅程中，您讲学习到如何采伐茶叶和将这些茶叶加工。他们甚至让您亲手尝试采伐茶叶的过程。除此之外，您将学习如何冲泡出一杯完美的茶和识别好的茶。这些都不是在外面可以体验到的经验哦！您还可以很自豪地说，您是识茶的专家呢！

参光过了茶工厂，您还可以停留在沙巴茶园的茶馆，享用一杯美味可口的茶。这家茶园的餐厅位于一座小山上，俯瞰树种植园。所以，您可以想像到那风景会是多么的有魅力以及迷人啊！在这么美丽又辽阔的自然风景下享用一杯香浓浓的茶，简直是完美极了！来到这里，就要尝尝游客最喜爱的班兰味拉茶，这可是茶馆招牌茶呢！

如果您想买些纪念品回家，您可以停留在这里的礼品店购物。这儿的礼品店(Borneo Crafts),售卖着许多精致的纪念品让游客选购。在这里，您可以买到不同种类以及新鲜从茶厂处理的茶叶，让游客带回家与亲戚朋友分享。这茶的知名品牌是当地流行的沙巴茶。更有趣的是，您也可以尝试到由茶产品制成的饼干。礼品店还出售以沙巴茶园景观描绘的明信片，除此之外，您还可以买到独特的手工瓶呢！

想在这里过夜吗？那，您就有福了。沙巴茶园提供了四种不同类型的住宿。访客可选择在传统长屋，独立平房或游客招待所过夜。当然，如果您喜欢把天当被盖的话，那第四个选则最适合您了，那就是在野营地点露宿度夜。想象一下，当您一醒来就面对着那美丽的夕阳和呼吸到那清晨的山间空气，是多么的幸福啊！

沙巴茶园不只是一个观看茶园或是品尝一杯好茶的地方而已。这儿郁郁葱葱的绿色景观和风景是非常值得游客去欣赏。我相信，您的这一趟旅程一定能满足您内心的需求。很多来过这儿的游客，都觉得很有意义，而且还对茶有更深的了解。那么，为什么您不加入他们，然后告诉我们您在沙巴茶园的故事呢？这里确实是值得一游的。还有更多的精细等着您呢！ 

沙巴茶园时刻都恭候您光临亲自体验难忘的旅程及探胜寻幽。想知道更多，请浏览

沙巴州是以其美丽的海滩，友善的人民和宏伟的京那巴鲁山而闻名。所以当您一想到沙巴，人们都会想到那儿的自然景象。但其实，沙巴所拥有的不只是它的大自然吸引了游客，他们的当地食物也相当出名。当您在沙巴，别只想到海滩和高山，那儿也有许多精彩的地方让您品尝到沙巴州的传统食物。沙巴州有许多族群提供各种各样的传统食品是很难在其它地方找到的。正所谓，吃就是福，所以来到这里何不尝试当地的食品，或许会让您吃出另类的特色呢！

沙巴州含有丰富的天然材料，所以当地居名的传统食品都是由这些天然材料制成的。在这里，您可以找到有海鲜或是植物所制成的食品。住靠近海岸的沙巴人民利用海鲜来制作他们的传统食物而住在沙巴州内陆的人用水稻，玉米，木薯和木薯淀粉来制作食物。正如你所看到的，这些食物都富含多种成分，所以将会是您对传统食品的一种美妙体验。

卡达山-杜順人(Kadazandusun) 拥有一种很独特的菜叫Bambangan。这种传统的菜是由腌制的芒果所制成或是和鱼类一起煮以增加食物的独特口味。有时他们也会用葱炒这个传统食品来作为配菜。能让您的舌头体验到这独特的酸味以及扑鼻的香味肯定能给您带来很多的喜悦！

卡达山-杜順人另一种特别的菜肴称为Bosou. Bosou是由生鱼与当地的药草和盐腌制后，将其与大米混合两个星期才能食用。就如同Bambangan一样，Bosou也有一股较强的咸味扑鼻。

Bambangan或Bosou的最佳配菜是Ambuyat。这一道沙巴的佳肴是文莱人的传统食物。它是由西米棕榈的内部所作成的。这种淀粉是由混合西米粉放入沸水中，直至其凝固而形成。尽管这道食物其无味，但如果结合与其他菜，如Bosou和Bambangan时，它的口味确实会令您大吃一惊。您为什么不自己尝试一下呢？保证让您吃了还想再吃！

马尼菜(sayur manis)， 也是沙巴整个民族之中最受欢迎的菜类，所以您决不容错过这个机会去品尝它的美味。这种独特的野生蔬菜拥有着那脆脆的茎和嫩叶，必定会给您带来一个难忘的用餐体验。这道沙巴的菜源自拿笃 (Lahad Datu)，因此有时也被称为拿笃马尼菜 （sayur manis Lahad Datu）.

另一种特别的菜，您应该去尝试的是Tuhau。 Tuhau 也是卡达山-杜順人的食物。这道菜的特色就是，当您尝试了，您只会对这道菜有两种看法，第一就是您深深地爱上这道菜了，或第二，您会很讨厌它。这也是根据各人的口味而判断。Tuhau是由野姜，葱，辣椒，盐和醋腌制成的。这道沙巴食品刺鼻的气味不是每个人都能忍受，但它确实是很值得您去克服它，然后慢慢的享受它的美味。所以，不要让您的初始不安的气味阻止你尝试这种独特的沙巴食品。

最后，在murut族里最著名的就是jaruk。这令人垂涎的菜是由野猪肉或新鲜河鱼，放进竹筒连同大米和盐一起制成。经过几个星期的发酵这道菜即可上桌。这里所介绍的菜肴真的是独一无二的，除了在沙巴这里，您还能在那儿找到呢？

所以，这些含有丰富特色的沙巴传统食物非常值得您去试。毫无质疑的，您将会了解到沙巴传统食物的多样性。那，您为什么不亲自来品尝了？食物的味道是无法用言语来形容的，只有您自己才能吃出它的好味道，所以不错过了！

沙巴的食物再等着您呢！

想知道更多，请浏览http://cuti-cutimalaysia.net/ 或电子邮件cutiborneo@yahoo.com

如果您计划去京那巴鲁公园那您就应该停留在那巴鲁市集（pekan Nabalu）。那巴鲁市集位于哥打京那巴鲁和昆达山之间，离京那巴鲁公园12公里。这是一个小但充满活力的城市，周围以京那巴鲁山为背景。这个镇是一个给前往神山公园和京那巴鲁山游客的著名休息站。

大部分的当地居民，主要包括杜顺人都以农业或运行自己的小生意来为生。那些农民在自己的土地上发展他们农业事业。尽管它的体积小，您会在这里遇到很多有趣的人，与他们独特的文化和田园诗般的生活方式。

当然，您会问这么一个小镇靠什么闻名呢？那是因为前往京那巴鲁公园及京那巴鲁山的游客，往往为了这儿的厕所设施而停留！但随着发展，目前全镇已开发成旅游景点之一了。这儿有许多丰富的工艺品，纪念品和水果摊位供游客游览。另一个镇的著名产品是黄黎。所以在镇的中间有一个大黄黎碑作为那儿的标志。您也可以在这里拍下几张照片作为留念。

镇里最著名的是手工艺品和纪念品，在这里您可以找到正制作的传统杜顺产品的T恤衫和钥匙链，只要您知道如何与当地人讨价还价，您可以很容易地获得廉价的纪念品。令人欣慰的是，只要您买得越多，卖家就会给您更多的回扣。所以这里非常适合让您学习您的讨价还价的技巧。这里的货摊和市场非常有规律而且还很清洁。就连它厕所也非常的卫生，所以很多游客一开始就喜欢前来这儿的厕所。

在镇的市场的大排档也值得一游，因为那售卖着各种各样的新鲜水果和当地的粮食生产任由游客选择。大部分的水果和蔬菜直接从当地的农场送过来买，所以非常新鲜又多汁。当然，来到这里，您就应该尝试这个城市著名产品-黄黎。如果您在合适的季节前来，您也许可以尝到些野生榴莲呢！

除了购买纪念品，，那巴鲁还有个让您观看京那巴鲁山景色的好去处。如果您走到城市的边缘，您会发现一个让您瞭望京那巴鲁山的平台。那里绝对没有电线杆或高大的树木阻碍您观看神山的景色。它是一个理想的拍照地点，因为那清晰的京那巴鲁山可作为您的背景。这可是真实的背景哦，而不是用科技演变出来的，所以您可以很自豪地说，您到过神山了！除了平台，您也可以爬上那15英尺的了望塔来观看神山。通常导游会带那些要征服京那巴鲁的登山者来这儿观看他们即将征服的山。

所以如果您有机会前来京那巴鲁公园，别忘了停留在那巴鲁市集。这里的纪念品，繁荣的市场和友好的人口必定能深深地印在您的脑海里，就算您不再到回来了，您都不会忘了那儿的情景。而最好的事情是，我们没有理由阻止您返回那巴鲁市集进行第二轮回的购买纪念品的！

那巴鲁市集时刻都恭候您的光临。想知道更多，请浏览http://cuti-cutimalaysia.net/ 或电子邮件cutiborneo@yahoo.com

您是否很喜欢接近大自然呢?还是对野生动物特别感兴趣呢？又或者是很想要更了解野生动物和郊外的自然生态呢？那么，您就应该 试一试我们所推出的四天三夜沙巴州观看野生动物之旅，https://www.sarawakborneotour.com/P/115/Exciting-Wildlife-Holiday-Sabah-4D3N 的配套。这个配套肯定能满足您的需求。

到达沙巴州的第一天，您将会在机场与您的导游会面。他会详细的和各位游客解释清楚这一趟的旅程，然后再把各位送往酒店办理入住手续。在下午的五点钟，您们将会乘大约30分钟的车程前往Mari-Mari文化村。在这里，导游会带领您们参观五大主要民族的村庄。您们将见识到他们的传统民居，传统服装，烹饪技巧和生存技能等等。这些都反映了从前北婆罗洲的生活方式。在还没结束当天的行程前，那儿的目鲁战士，或被称为婆罗洲猎人头，将表演他们的传统竹舞以感谢并欢迎您们的前来。来到Mari-Mari文化村观看将是您毕生难忘的一个文化之旅！

第二天，您们将在七时三十分出发到世界自然遗产最低站，波令温泉。车程大约需要花上两个半小时。在路途中，您们会停留在娜马鲁（Namalu）镇。在这小镇里，您可以购买一些本地制造的纪念品和食品回家或带回给亲朋戚友。如果遇到天气晴朗的话，您还有机会看到京那巴鲁山呢！

过后就继续往哥京那巴鲁公园前去。来到这里，您能够亲身感受到那特别清新的空气还有机会亲眼目睹山地植物，如蕨类植物，兰花，猪笼草，苔藓，无花果，姜等等。大约再乘坐50分钟的车程后，就会抵达波令温泉。您将会经历到走在‘天幕城’吊桥的刺激感。这座吊桥建在树的顶部大约离地上3.1米。波令温泉的水温刚刚好，最适合给游客浸泡在温泉浴缸里，放松身心。

见识完山地植物，第三天就去与野生动物碰碰面。Lokawi野生动物园离市中心大约15公里远，。它之前是一个橡胶房地产，然后被野生动物部门转换成公野生动物园。这个动物园主要的目的是保护那些面临绝种的野生动物。您们可以在动物园里休闲散步或在火车上观看到马来西亚濒临绝种的生物，如猩猩，婆罗洲侏儒象，长鼻猴，犀鸟，犀牛和通过各国之间交流计划的外国动物。每天上午十一时还有机会可以看到动物进行交互的精彩演示呢！

过后，在回酒店之前，您们有机会在沙巴市区游览，观看当地的发展和生活方式。这些地方包括沙巴基金会大厦，水上清真寺，中国庙宇，沙巴州博物馆和游逛沙巴工艺品市场以便寻找一些纪念品，珍珠，当地的山雀位，巧克力店，干燥​​和冷冻海鲜工厂。

而在第四天，游客们可以自由的活动至到被送去机场。

这个配套的价钱是RM750 包括在四星级沙巴东方酒店双人房的住费，交通费，导游费，所有入场费和膳食费。不要犹豫了，赶紧带您的家人到沙巴来旅游吧!

在今年年头，我和我的好友在沙巴州有个愉快和难忘的旅程。我们很成功的征服了京那巴鲁山。过后，我们也不忘了来到这儿美丽的岛屿探索。我们花了几天的时间在沙巴度假。这真的是一个令人非常难忘的好时光。

在还没开始我们的京那巴鲁山登山之旅前，我三个月前就开始在我家附近的公园慢跑。我甚至爬上了好几个山头，并参加了马拉松比赛。我的几个和我一同去爬山的好友，也在自己的公寓楼梯不断的跑上跑下。我们的目的就是为了把自己的身体锻炼好，这样才有力气去攀登京那巴鲁山。

这次的沙巴旅程花了我们RM1300。一切准备好后，我和其他的伙伴就飞往沙巴州，开始向那壮观的京那巴鲁山展开挑战。我们在位于京那巴鲁山脚下的神山公园总部开始了我们的行程。我们在那儿的双层式住宿过夜。我们还是九个人挤在一个提供给八个人的房间里呢！那儿的床是超级厚，质量也非常好，好让我们能有个非常良好的睡眠，这样我们才能去征服京那巴鲁山。

一大清晨，我们就开始了我们的旅程，那就是攀登京那巴鲁山！真的是迫不及待了！我们的第一个阶段是从Timpohon门攀登到拉班拉塔，我们就在那儿的住宿过一夜。我们选择了较容易的Timpohon路线出发。那些使用较难的Mesilau路线的团队，早在半小时前就出发了。所以，我们一定要超越他们！

我们用了大约5个小时的长途跋涉才能到达拉班拉塔。这个路程确实很累，但幸运的是一切都很顺利因为当天的天气真的很不错。但是，我们仍然感觉就像走在一个永无止境的路径。我感觉很安慰，因为我们拥有徒步旅行手杖，它们被证明了是个带领我们走在粗糙表面的很好工具。我们在每一个休息站都停下来休息，只为了让我们恢复体力，吃一点点能量棒和捕捉周围美丽的风景。

当我们到达拉班拉塔，我是真的差点窒息了！这里的空气稀薄而我不得不借用别人的氧气好让我可以轻松的呼吸。不管如何，我还是很高心我们终于做到了！我们一个两个都被累坏了。过后，我们所有的人就赶去睡觉了，因为第二天我们要攀登到京那巴鲁山的最高峰。我们在大约凌晨2点开始我们的最终点，那就是京那巴鲁山的最高峰。这真的是非常有挑战性，路面很滑，而且还有许多湿而平坦的岩石。我很幸运，因为我有坚固的靴子。旅行手杖再次的证明了它的用处。最后，在黄昏时分，我们到达了京那巴鲁山的最高峰，被称为低的高峰。峰上的景象真的很壮观至到我们都无以言表。

我们下山时也挺累的。对我而言，我不得不让旅行手杖支持我的体重，因为我的膝盖已经没有力气了。我们在Balsam Cafe享受自助午餐，那儿的食物简直是一流啊！这里有各式各样的食物任由我们选择，好让我们添饱肚子。过后当我们抵达哥打京那巴鲁神山公园总部，我们就赶紧的乘坐巴士往哥打京那巴鲁前去。

我们就住在哥打京那巴鲁的沙巴东方酒店。第二天，尽管我们的肌肉酸痛，我们还是去巴达士的白水泛舟。这次我们有更多的朋友参与我们，因为它们之前很明智的选择了退出攀登京那巴鲁山的机会。我们在上午的五点三十分丹南火车站乘坐火车到巴达河。

我们还去了周围的沙巴外海的岛屿，做了很多有趣的活动，如滑水和滑翔伞。我们也参观了马奴干岛和沙比岛。那儿的风景实在是太迷人，太令人陶醉了。

这一趟岛上之旅不但让我们放松心情也带给我们非常宁静的感觉。沙巴真的是个有福的好地方因为拥有那么多美丽的岛屿和清澈湛蓝的水。那儿阵阵的海风抚摸着我们的脸颊的感觉真舒服。我们也在那蔚蓝的海水做了些浮潜的活动。我们浮在水中时，全身的酸痛也慢慢的减少了。

这一趟沙巴之旅真的很值得。这一切的经历实在是太冒险了，如果还要我从来，我还是会觉得很惊心。不过，这将会是我毕生难忘的一次冒险之旅。

如果您热衷于享受沙巴的山脉和美丽的海滩，那么德萨牛奶场将会是您梦寐以求的好地方，因为在那里，您可以观赏到那永远存在的京那巴鲁山和亲身感受那凉爽气候和郁郁葱葱的绿色景观。牧场的建设是依照纽西兰或澳洲养牛场为蓝本，所以踏在这片牛奶场的土地上，您将会感受到犹如站在纽西兰农场一样的感觉。

德萨牛奶场是位于京那巴鲁山的山脚下，那就是在昆达山镇的后山。德萨牛奶场是沙巴州最大的农场之一，大约有199公顷。从京那巴鲁国家公园出发仅30分钟的车程就能抵达这座艳丽的牛奶场。这里约有600头黑白种的乳牛。无论您是使用公共汽车或开车到德萨牛奶场，您都有机会可以欣赏到沿途美丽又令人陶醉的的风景。那儿的周围都是围绕着肥沃的疏菜田园。来到这里，我保证您将会有个留恋忘返的经历。

昆达山德萨牛奶场离海拔2000米左右，所以这儿的空气特别的冰凉又清晰，一点都不足为奇。当您进入德萨农场的那一刻，您将会看到一片很宽阔的绿色草地。虽然，风景优美，但因为那儿是牛群所居住的地方，所以您可能需要承受牛粪的恶臭。但是，由于那儿的景色实在是太迷人了，让您陶醉在其中，而忘了那些味道。这些牛群都在草地上自由自在的走动。这些雄伟的牛群的存在，让您觉得您不身于在沙巴因为那儿的气氛更类似于一个典型的纽西兰农场。您知不知道怀孕的奶牛会与其他的奶牛分隔，好让它们在不被打扰的情况下好好享受自己怀孕的过程。

大约133公顷的草地都种植了许多独特的植物是其他昆达山区找不到的，如白三叶，基库尤族和纳罗克狗尾草。在那儿，尽管放松心情，慢慢的享受与大自然接触的机会。除了壮丽的景色，您也可以在每天下午3点钟亲眼目睹员工在挤奶站收集牛奶。最有趣的就是，这些奶牛不需要被引导，它们自动会在自动化挤奶站排队等候给给它们挤奶。这些令人愉快的黑白花奶牛可以生产多达14升的牛奶。您无时无刻，心血来潮时都可以在导游的安排下或自己前来观看挤奶过程。

每天的上午11时，您将可以在德萨牛奶大堂购买到新鲜的牛奶。除此之外，您还可以在这儿购买到T恤，杯子和冰箱磁铁，带回家乡作为长久的纪念品。

如果您想要真正体验到风景秀丽和看到那未受污染的农田，德萨牛奶场将会是您最佳选择。您甚至不必千里迢迢飞到纽西兰才能感受到如此美丽动人的自然风景，只需RM3的门票就能让您来到专养和繁殖纽西兰或澳洲牛种的德萨养牛场，何乐以不为呢？

想在沙巴州寻找一个优良且舒适的住宿环境来度过一个美好的假期吗？那么，沙巴州四星级的东方大酒店（Sabah Oriental Hotel）绝对会是您的首选。这家原名为贝弗利（Beverly Hotel）的酒店坐落于哥达京那巴鲁市中心，与各大购物商场毗邻，如宏愿广场（centre point）, Karamunsing购物中心和城市购物广场（City Mall）。沙巴州东方四星级大酒店提供价格合理与公道的住宿房间，还有让您感受到宾至如归的客户服务。

拥有200间客房的沙巴东方大酒店，地理位置绝佳，四通八方。沙巴东方大酒店距离京娜巴鲁市中央市场与京娜巴鲁机场仅十分钟车程，而到达敦姑阿都拉曼国家公园只需二十分钟车程。从酒店的房间，您有还机会一览哥达京那巴鲁美丽的迷人山水景点。您可在清晨眺望远处笼罩着神秘面纱的京那巴鲁山，在黄昏观望夕阳消失在浩瀚的南中国海，美丽的岛屿和沙巴州哥达巴鲁市的天际线。

沙巴州东方大酒店含有几种美丽又宽敞的客房任由游客选择。这些房间包括普通套房，豪华双人房，豪华大床，普通双人房和高级大床。无论您选择了什么样的房间，您都可以享有房间所有配备了良好的设施，以确保您享有一个完美的住宿。这些广泛的设施包括连接浴室，吹风机，熨斗和熨衣板，保险箱，空调，吊扇，国际长途直拨功能的电话，咖啡和茶用具，迷您酒吧，卫星电视。在酒店的公共区域，客人还可以享受免费的Wi-Fi服务。

如果您觉得有必要保持身体健康，想要做健身运动，那您就不用大费周章地去寻找健身房。因为，沙巴州东方大酒店三楼有一个设备齐全的健身房，好让您保持肌肉结实。做完剧烈运动后，您还可以在健身房里的桑拿浴室放松身心。

除此之外，沙巴东方酒店有一个体积不小的户外游泳池，开放时间为上午八点至晚上七点。在这里，您也可以边游泳边享受那美丽迷人的风景。尤其在黄昏时分，游泳池周围的风景特别的美丽浪漫。

沙巴州东方酒店的内部餐厅，Café Oriental, 提供许多垂涎三尺的本地和西方美食，如各式炒饭，传统马来村庄的食品和牛排，任由住客选用。您可以在海风拂面的露天餐饮间，在舒爽与浪漫的气氛下与伴侣和家人享受各式各样的美食。

酒店里的塔牌休息室(Tapai lounge), 从周二到周日晚都有乐队在这里进行精彩万分的现场表演。在星期一，您则可以享受到休息室所提供的全日欢乐时光促销。温馨的休息室环境，是您放松身心和一边听现场音乐的理想场所。

曾入住沙巴州东方大酒店的游客们都对这儿的温馨清洁的环境，礼貌的工作人员和高效率的交通安排，都赞不绝口。他们大部分都很满意这儿的服务，并且认同他们所支付的入宿费用是物超所值。这些就是为何沙巴东方大酒店会如此著名的原因。尊敬的客户，若是您到沙巴旅游，何不选择沙巴东方大酒店呢？沙巴东方大酒店绝对会为您美妙的旅途锦上添花。

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昆达山(Kundasang)位于基纳巴卢山东南约6公里处，位于基纳巴卢山与拉瑙之间，是个建筑不算太集中的小镇.

昆达山最主要的景点就是昆达山战争纪念园(Kundasang War Memorial)。这个纪念园位于集市后面的小山上，乍看如同一座种满鲜花的大花园抑或小城堡。

昆達山紀念碑大門

昆達山二次大戰紀念碑是為了紀念在二次大戰期間犧牲的山打根戰俘. 當時有 1787 名澳洲及641名英國戰俘在山打根與蘭腦間犧牲, 只有六名澳洲戰俘存活下來. 二战，日本成功袭入山打根，北婆罗州联邦军驻山打根全军覆没。在联军被俘虏期间，共3队共和联军被日本军送往Ranau的监狱。1945年，从山打根走到Ranau的两百多公里路程，两次的死亡行程，加上受到日本军残酷的对待和疾病的侵袭，被俘虏的兵士和一些印尼人纷纷罹难。当日本在1945年二战投降后，最后的生还者只有6名兵士，全都是澳洲籍的，英国兵士一个都没有侥存。二战过后，许多有名，无名兵士的尸首被获寻，然后永远葬在山打根战争纪念坟墓里长眠

英國紀念碑

一位新西兰人Toby Carter组织当地居民建造了这座纪念园. 此纪念园分四个花园：澳大利亚园、英国园、婆罗洲园、沉思园及水池.

澳大利亞公園

澳大利亚园(Australia Garden)是最大的，可能也是因为牺牲的人最多的缘故。里面立有介绍整个“死亡行军”事件的碑。尤为有特色的是，整个园区中心是一块大草坪，中间有用白色石子拼成的澳大利亚地图。四周围俱为各色花卉，草坪四周小道边有几盆插有十字架和小国旗的花盆，应该是前来此处凭吊逝者的澳大利亚游客购买和放置的。

接来下是英国园(British Garden)，这地方就比较小，布局颇有些英国花园的味道。树木和花卉都修剪得很工整，中心立有一个维多利亚时期风格的小喷水池。他家的纪念碑并不很显眼，而是在花园的一个小角落里，尺寸也小，不如澳大利亚园那个。然后是婆罗洲园，我根本没看出这个园跟战争有什么关系，活脱脱一个热带花园。虽然整个战争纪念园遍植花草树木，但就属婆罗洲园真正称得上百花齐放，绚丽多彩。各种热带花卉让人目不暇接，花丛中甚至还有小溪流以及养殖的小鱼。

昆達山紀念館

為了紀念二戰結束60周年，這紀念園於2005年進行美化，栽種了以玫瑰和稀有蘭花為主的花卉．入門有一點收費，還可以購買一些紀念品，或鮮花的種子．它是設在一座俯視昆達山市集的小山坡上，背面就是著名的神山峰頂．

纪念园的门很小，却很精致，像个小庄园的门。沿着台阶上几步，道边绿化带里有个小亭子，那就是售票处，有个老者是售票员兼保安。马来西亚籍的游客门票是RM3，外国籍游客门票就要RM10。

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