沙巴有着风下之地之称，而且著名于清澈蔚蓝的海滩和潜水地点。

位于吉打毛律的西北方，有一座由三个小岛组成的美人鱼岛。

这三座岛分别是大美人鱼岛，小美人鱼岛和圣岛。

曾经这岛出名与观看儒艮为主，但近期来，儒艮变得少出没。

但是游客们别因为这样而气馁，在美人鱼岛上还有许多的观看景点和许多让你想不到的收获。

在这里，您可以欣赏到古氏魟和大理石魟。除此之外，您还可以看到许多年轻的海龟呢！

在乌斯康湾附近有世界大战二所留下的三艘日本军船残害供旅客观看。

这三艘船分别为称为永兵丸，大全丸和日铁丸，但是当地人称他们为饭碗，上下倒置残骸和乌斯康残骸。头两个沉船的深度为26米深，而后者的深度是35米到45米深，所以只有专业的蛙人才能去到。

许多游客喜欢到这儿潜水的目的是因为船的表面有许多美丽的珊瑚包围着，还有许许多多的海底生物比如护士鲨，梭子鱼，黄鲷等着游客去探险。

除此之外，游客们可以来这儿玩穆克跳水。

喜爱拍照的人肯定会非常喜爱这个地方。

这儿有海马，红眼虾虎鱼，帝王虾，丝带鳗鱼和海蛞蝓供旅客观赏。

旅客还可以在这儿玩皮划艇呢！

除了水上活动，旅客们还可以观看鸟类。有些品种是非常罕见的。有一种鸟类只能在这儿寻见，那就是美人鱼角鸮。

这岛还有四种不同品种的鸽子，其中包括花衣服皇鸽，粉色领绿鸠，灰鸽子皇和金属鸽。

在美人鱼岛上有两所便宜的住宿，那就是“Mari - mari Backpackers Lodge”和‘Sayang - sayang Hostel’。许多游客都喜欢去"Mari - mari Backpackers Loadge" 因为它拥有着优美的设计。每一个房间都是独特的木屋和油棕叶所做成的屋顶。'Sayang -sayang Hostel' 是宿舍风格的住宿，每一个房间可以容纳六到八个人。

如果您有意想到美人鱼岛度假，欢迎您电邮给我们(cutiborneo@yahoo.com) 或拨打我们的热线(+0164123304)。

如果您有意愿住在更好的酒店，不妨考虑住在美人鱼岛梦想度假村，这家酒店在2014年1月才开张的。

另一个旅游胜地是'Bembaran" 海滩度假胜地，坐落于儒艮海滩，也是美人鱼岛最漂亮的私人海滩。

想要来到这座奇妙的岛屿，您必须去到贝卢城市，从哥打京那巴鲁去需要大约一小时半的车程。让后再从Kuala Abai 码头乘大约45分钟的船才能到达。虽然路程遥远，不过岛上的壮观景象绝对值得让您千里瑶瑶的来到这里。所以，下次来沙巴，别忘了到美人鱼岛探险哦！

为了让团队建设更好玩和有趣，特别是对于一个大团队，这里共有七个想法供您参考。

以前小时候的一些想法也可以当成是团队建设的游戏。毕竟当大家都乐在其中时，再幼子的游戏也是值得参与的。

1)每一组分配一条领带

每一组用最有创意的方法来绑领带。绑得最有创意的将会赢得这场比赛。这游戏意味着用创意的方法来解决问题。

2) 救生艇游戏

每一组的任务就是在从一艘快沉没的船救出一个人。船上共有10个不同种族，职业和性别的人。每一组有十分钟来讨论为何有些人要先被淘汰而又些留最后。

这游戏意味着参赛者如何在职场上分配优先权和如何在危机时互相帮忙和解决问题。

3) 人生最棒的时光

每一位参赛者会提供一副牌，参赛者可是选择红心点来代表学校的生活，皇后牌代表刚刚出来工作和卫兵牌代表结婚后有了孩子的生活。然后参赛者必须说出他人生中最棒的时光根据所抽到的牌。当参赛者说出他们的背景时，我们可以更了解他们。

4) 有毒废料

有毒废料是一个挑战领导能力，协调能力和耐心的游戏。参赛者必须蒙上眼睛由另一个人带领他把有毒废料带出危险区。当然，在这游戏里，我们只用清水来代替有毒废料。

5) 带领人们

我们必须找出和我们不同的参赛者。比如说，比我们重50磅，高我们2英寸，比异性还要瘦。参赛者就把他们的特点记录下来。通过这个游戏，我们可以更了解同事们的外表。

6) 这里走

每一位参赛者被分为两排。第一位参赛者会做出有趣的舞步。然后，第二位参赛者会用不同的舞步接下去直到最后一位参赛者。那时候，大家都会开怀大笑。这个游戏能够使道参赛者放松心情和解压。

7) 对于公司的贡献

每一位参赛者必须走动告诉他所遇到的人如何对公司的生产做出贡献。参赛者必须告诉越多人越好。能和最多人分享的那一位算赢。这餐游戏可以让参赛者去想如何为公司做出贡献和他们所扮演的角色。很多人在公司里上班了许多年却从来没有想过自己所扮演的角色。这游戏可以唤醒参赛者们他们在公司的价值。

我们希望以上的七个概念适合让您在团体活动中采用。

如果您又需要一个专业人士为您安排一个团体活动在沙巴或沙捞越的话，您可以电邮我们(cutiborneo@yahoo.com）或拨打我们的热线(+ 60 16 4123 304）

如您在西马发展了好几年，现在才回到砂捞越，让我们与您分享一个秘密。

如果你一直向往享用以吉隆坡风格烹饪的粤系菜肴，那您可以到古晋新开张的“金玉楼”海鲜馆找到。

金玉楼海鲜馆外观与内座

菜肴口味偏重，但我们非常喜欢我们的晚餐。这里与您分享我们当天的食物风味。

首先，我们享用了“梅菜扣肉”切的大块及稍微厚实的猪肉与梅菜炖煮至软。是古时配搭白粥的菜肴。

梅菜扣肉

豆腐经过油炸后与江鱼仔及猪肉末一起煮至入味后呈现在客人面前。多数古晋餐馆都以大火油炸豆腐后另外以猪肉末，酱油煮成的酱汁淋上。这是一个稍微不同的版本，猪肉末和江鱼仔先一红葱及酱油煮过再放入豆腐稍微炖煮入味后起锅。很入味，它让我在国庆周末休假时动手煮了相同的菜肴解馋。

江鱼仔猪肉末红烧豆腐

餐厅领班建议我们尝试刚推出的新菜，我们点了蒙古猪肉片搭配灯笼椒和蔬菜。我们非常喜欢这道菜。非常重口味，但我们喜欢带点辣味的酱汁，非常开胃。哦啦啦！我个人很喜欢它，大部分的菜肴都入了我的胃袋里。

        蒙古猪肉片配搭青椒和蔬菜

我们还点了以新方式烹调的芥蓝菜。首先把芥蓝菜叶切成丝状后油炸，爆香江鱼仔。把芥蓝的其它部分大火快炒再倒入已经油炸的芥蓝叶丝，起锅前加入已经炸的香酥的江鱼仔。

        热炒江鱼仔芥蓝菜

我们原本想点清蒸鱼，但那天晚上餐厅只有非洲鱼，我们并不喜爱非洲鱼。在吉隆坡，多数华人餐馆都以清蒸方式呈现这道“清蒸非洲鱼“。而古晋的中餐厅则以番茄，姜片，豆腐及辣椒来蒸非洲鱼。对我们来说口味都太平淡了点。

我们还点了玉米汤。味道还算不错的，就是没有特别惊喜。

海鲜和家禽类的菜单                                                                   鱼类和鱼翅的菜单

整套晚餐的餐费我们只花了RM88 。整体评分我会给8/10星的等级。如果你身在古晋，不知道要去哪里用餐，请莅临金玉楼海鲜馆，您一定会喜欢这里提供的食物。事先警告；菜肴口味偏重，但您一定会追加第二碗饭的！开动吧！

在进行“班组创建”的第一天，我们通常以破冰游戏来消除团员的陌生感。如贵企业有超过20位员工，相同避免的员工往往要与同部门人员一起活动。我们需要打破这层障碍。

要开始为企业员工进行“班组创建”活动，我们先要把员工彼此打成一片。通过编号如：1,3,5,7在第一组，2,4,6,8 在第二组就可以把参与者分为每组4-5人的小组。

游戏一：7个共同点

告诉新成立的小组队员，他们需要找到7个共同点。所有相同的事情如：穿着的颜色，从事什么工作，爱好等都可以，这将帮助小组成员发现他们其实有非常多的的共同点。其中一名组员负责做笔记，另外一位则把完成的名单内容大声读出来。每组都要与其它小组分享他们各组的结果。游戏进行到这里，您将看到小组成员开始因为其它小组的分享而发出笑声甚至开始细声讨论。这游戏仅需要1-15分钟时间来进行。当然，时间取决于成员人数多少而定。为尽快达到游戏效果，您可以限定约7分钟时间进行脑力激荡或讨论，其余时间为效果分享。

游戏二：快速约会？简短会议？

这乃是源自“快速约会”活动而来的游戏。不过在这里我们称它为“简短会面”，首先把小组成员分为2个小组，每位组员有5分钟的时间与坐在他面前的其它组员进行聊天，话题包括组员名字，兴趣或爱好，他、她最喜爱的5种食物，活动完毕后最想做什么等。5分钟铃声响起后，他们必须继续前进到下一位组员面前做同样的话题讨论。这游戏让全体组员有机会在活动空间内走动，并在与下一位组员交谈中因一些有趣的行为而发出笑声，打破隔阂。

游戏三：硬币的年份

让每位组员都贡献出一枚硬币，由其它组员随机拿起其中一枚并念出其制造年份。指定其中因为组员分享在这一年发生了任何对他、她来说最有意义或最难忘的事件。这破冰游戏鼓励参与团员们敞开心扉，与他人分享。此举将可以让大家更了解彼此。

希望您可以由上述3个简单的破冰游戏里变化出更多样化及更适合您“班组建设”的独特项目，以实现您的企业目标。

如您想在沙巴或砂拉越进行“班组建设”活动，我们的网站：沙巴或砂拉越班组建设活动配套，将提供您更多适合的选择。

古晋(Kuching)，乃砂劳越首府。座落在砂劳越河的河岸边，它距离海岸大约有32公哩。古晋又叫猫城。这个名字来源可不是因为古晋街头到处都是猫喔。实际上正好相反。

其实Kuching就是马来语里猫咪的意思。而早期砂劳越河两岸，长了很多龙眼树，马来语叫mata Kucing。以猫眼树命名，所以也称为猫城。更有多个地点都可以见到猫的雕像，而在华人街前的楼牌更有一个代表性的吉祥猫雕像，它可是古晋的地标。

如果要了解整个砂劳越，就得到砂洲博物馆参观。博物馆最早期乃是英国统治者收藏打猎标本的地方，现在这个标本馆也就成今天的博物馆，据说是亚洲最佳的博物馆之一。里头珍藏了婆罗洲的人类学资料以及考古学文物等等。

在市中心有个大草场，称为独立广场- Padang Merdeka.

古晋拥有五十万的人口，分为南古晋市和北古晋市，使古晋成为世界唯一[一市二制]的城市。南古晋市开发较早，以华人为主，尤其是砂劳越河川岸，保存了完整的华人建筑物，市中心十分的繁荣。

北古晋市乃马来人聚居的地方，开发较晚，建设比较多偏向马来风格。居民的语言，宗教信仰，生活习惯及住宅建筑形式也跟南古晋市都不相同。

貓博物館（Cat Museum）位於城北大會堂（Kuching City North City Hall）地下，介紹各類有關家貓和貓科動物的知識、文化、歷史等資訊，展出相關的精品、美術、日用品、照片、書籍等，有興趣的當然也可購買琳琅滿目的紀念品。貓博物館佔地雖不算十分大，卻是一處貓癡可消磨半天甚至一整天的地方。就算不是貓迷，也值得考慮專程去看一看。

更多详情可以游览我们的网站www.SarawakBorneoTour.com

今期给你介绍，汶莱（ Brunei‎ ）全名为汶莱和平之国，位于全世界第三大岛－－婆罗州的西北部，人口约有35 万，官方语言为马来语，虽然面积不大，只有约5,765 平方公里，但却蕴含丰富的石油气资源，拥有「东南亚石油小王国」的美誉，是一个十分富裕的国家，市民都享受着高水平的生活。

国土面积为原始森林覆盖，因此全年炎热多雨，属热带雨林气候。

亚洲最古老的国家之一，同时也是一个回教国家，故此当地有不少传统的回教建筑，历史色彩很是浓厚。

那儿的民风甚为纯朴，人民热情好客，温文有礼，各方面都使人在这个小国玩得流连忘返。

最高贵的清真寺

大家都知道，汶莱是一个十分富裕的国家，因石油与天然气而致富，故当地有不少豪华瑰丽的建筑。在汶莱的首都斯里巴加湾市（ Bandar Seri Begawan ）便有一座极具代表性的博而基亚清真寺（Jame'Asr Hassanil Bolkiah Mosque），是现今造价最昂贵及最先进的清真寺。

寺庙的29 个圆顶代表了当今汶莱国王，亦即第29 世苏丹Hassanal Bolkiah，全以纯金打造。这里几乎没有高层建筑，大都在10 层以下，原来是因为不能超过清真寺的高度，足见国王的地位非凡。

在寺外有10 根由纯白大理石柱组成的长廊，相比起其他传统的清真寺，这一座寺庙实在豪华而且有气派得多！不但四处都布满回教的星月图案装饰，所有的梁柱及楼梯更用了意大利云石建造，用料十分讲究，内部的膜拜甚至有室调与立体音响，集传统与现代于一身，是当地一座不得不看的传统建筑物。

水乡风情

沿着当地的汶莱河（Kampong Ayer ）有一大片水上屋，虽然地方不大，但却自成了一个社区，所占的人口有3 万人之多，约为全国人口的8 成。

那里的水乡文化已有约600 年的历史，当时已有人在斯里巴加湾（Bandar Seri Begawan）聚居，航海家麦哲伦亦曾在这地方生活，基本上那儿的人已视汶莱河为祖先遗留之地，多年也未有搬迁的想法。

虽然同为水上房子，但大澳的棚屋便不及汶莱的坚固，汶莱的水上屋全以石屎柱作为下方支撑，有水电供应，而且更有简约的小花园等，与香港常见的村屋分别不大，但却多了一份水乡风情。由于汶莱人是回教徒，故生活甚为简朴无华，民风亦很纯朴，每有游人经过时都会友善地点头微笑，令人有宾至如归的感觉！

王者风范- Royal Regalia Building

苏丹登基银禧纪念馆（ Royal Regalia Building ）建于1992 年，位处斯里巴加湾（Bandar Seri Begawan）市中心，为纪念苏丹登基25 周年而造。整个纪念馆亦是世上最庞大的私人住宅，极具规模，拥有约2,200 个房间，可接待2,000 位客人，而宴会厅亦可以容纳400 人之多，数字令人惊讶。此外，纪念馆更有直升机停机坪、有空调设备的马房及3 公里的地下道等等，设备十分齐全。

馆内还收藏了不少价值连城的皇家纪念品如大型传统皇家战车及镶有华丽宝石的皇冠等，更有现任苏丹王于1968 年登基大典时用过的金银珠宝及各国贡献的纪念品，令人目不睱给！

只要一进入纪念馆，你便会被四周散发出的王者霸气所吸引，据说苏丹王会于每年寿辰时乘坐黄金御驾出巡，并与民同乐。大家若想一睹苏丹王的出巡风采，每年7 月中旬便要多加留意了！

Ulu Temburong 珍贵热带雨林

要探寻神秘的热带雨林，并不一定要到遥远的亚马逊森林去，前往汶莱亦可满足你的愿望！在当地东部的郊区，有一个乌鲁国家公园（ Ulu Temburong National Park ），占地达5 万公顷之多，是汶莱的首个同类型公园。由于大自然资源越来越珍贵，故当地政府亦对这个公园十分重视，游客必须得到许可才能进入，所以最好的参观方法是跟随导赏团前住。

在热带雨林内你可欣赏到多种不同的动植物，为了方便游客参观，国家公园建有5 座高低不同的高塔，当中最高的一座更有50 米高，可同时观赏到雨林内最高的树木，由上而下，饱览整个自然景观。此外，你亦可选择乘坐河中的长尾船，从另一角度欣赏那儿的自然风光。

在雨林漫步，你绝对不愁寂寞，因为除了有虫鸣的和应外，更有林林总总的蜥蜴和昆虫相伴，实在令整个旅程生色不少！

成为绿色旅行者的十个技巧

我们时常在一些旅游指导书里或是在网络上看到‘绿色旅行’。有想过什么是绿色旅行吗？绿色旅行就意味着您需要在旅行时携带任何跟绿色或是环保有关的物品吗？那不全然正确！绿色旅者的诠释是成为对环境友好的旅者，或是保护环境的旅者。这意味着‘我该守护地球’。那么您该如何成为一位绿色旅者呢？以下是十个让您成为一个绿色旅者的温馨提示哦！

图像摘自：中国网

1.   再循环纸张或塑料袋
不是所有的纸张都相同，一些较厚的纸张将较难溶解，也需要更长的分解时间。塑料袋也享有相同的原理。若您不再需要您的纸制地图了，不妨考虑将它送给您的朋友，毕竟地图的价格不便宜。至于塑料袋，请别随手将它抛弃！在您需要包裹您的脏衣物时，塑料袋可是您的好帮手呢。您也可以随身携带几个塑料袋以备不时之需。

2.   节省能源
由于电力是酒店提供的一个设施，我们往往视它为理所当然，因而忽略了省电这点。我们时常在想：“毕竟我有付住宿费，电费由酒店来支付是合理的啊。”其实，酒店比一般房子所耗的电量平均多出四十巴仙，所以请您再考虑看看。要节省电力的浪费其实很简单，您只需在外出时关掉房里的灯和电视即可。

3.   有益您身心的步行或骑自行车
步行对健康是非常有益的。旅行时，请尽量减少租用如出租车或是客货车之类的交通工具。若您旅行地点的附近有自行车出租服务，何不给自己机会尝试一下呢？骑自行车观光对您有很大的帮助，会让您的旅程充满冒险的魅力，也能提供一个让您更仔细了解旅游目的地的机会。步行或骑自行车的旅游方式间接地让您透过减少碳排放量为守护地球出一份力，这样有益身心跟环境的活动，您何乐而不为呢？

4.   可重复使用的瓶子或容器
记住，塑料制成的容器盒跟瓶子是不能或难以被分解的！与其不断花钱购买新的瓶子或是容器盒，您不妨考虑可重复性使用类型的这类产品。它可在帮您节省金钱的同时为我们的环境减轻负担，减少垃圾量。

5.   购买当地的产品
在寻找纪念品吗？您何不考虑购买那些用大自然材料制成的当地产品呢？例如，使用当地木材制作的精美雕刻品和实用的铅笔或是一些副产品。这些充满当地特色的精美小物品不只是非常棒的纪念品，也是可赠人的可爱礼品。

6.   旅行时的责任
旅行时，请确保您遵守在世界各地最普遍的法律——不乱丢垃圾。此外，你在丢弃垃圾时也该注意些。请仔细阅读垃圾桶上的指示和标签，因为一些垃圾桶是被隔成三个部分，而每个部分是预备给不同材质的垃圾。请您在丢弃垃圾时分类进行，把正确材质的垃圾丢进相关的垃圾桶部分。

7.   进行一些农业活动
若是您有机会住进民宿，这是个让您接触一些有趣活动的好机会。某些民宿有提供一些农业活动给旅者，这不失为一个学习的好机会，也可增加您对当地风土人情的了解。请给您自己一个享受下农村生活的乐趣的机会吧！

8.   轻装旅行
旅行不是搬家，您仅需携带简便的行李，所以您应当选择适合及常使用到的重要物品而已。携带过多的行李意味着您所乘坐的飞机或汽车将消耗更多的燃油，同时增加碳排放量。因此，轻便的行李可以减少对环境的污染。

9.   绿色饮食
选择绿色餐馆进食。这类餐馆大部分都备有有机餐单，例如蔬菜跟水果。在这里，您不但可以享受餐单上列有对您健康有益的美味绿色有机食品跟新鲜蔬菜，还可以让您在节约能源方面多献一份力。

10.               入住绿色旅馆
绿色旅馆已成为一种新潮流，这类酒馆未必处处可见，但它也许是您向往的。比起一般的旅馆，绿色旅馆更善于大量使用再循环产品。想想那些普通的旅馆每次更换新的一瓶洗发精或香皂时，那些新的洗发精由产商运送至旅馆途中所耗掉的燃油，您就可以了解到普通旅馆间接地增加了环境的负担。

现在，您有了这十个让你成为绿色旅者的十个技巧，欢迎您成为绿色旅者之一。请谨记地球是个有生命的星球，能源的消耗会间接地减少它的寿命。别忘了，一旦您成为一位绿色旅者，您不仅为这个世界做出贡献，您还是一名无超能力却能拯救世界、环境与人类的超级大英雄。别小看一个人的一小份力量，一个人的改变总比毫无行动来得强。祝您的旅程愉快！

在2013年展开旅游计划的十大理由

与其告诉您在新的一年里应该做什么，不应该做什么，应该去那里玩和提供旅游提示，这篇文章将会和您讲解为何要在今年展开旅游的十大理由。

1.       贪婪

沃伦·巴菲特述说了一个非常简单的术语，“在别人贪婪的时候恐惧，在别人恐惧时贪婪”。他的智慧适用于旅行。当您在年初开始旅行时，您会发现自己在陌生地方显得更有价值。年初的旅客比较少，所以机场和酒店都不会高鹏满桌。就连最受欢迎的旅游城也进入淡季，如同鬼城一样静悄悄的。所以，这将会是您拥有特权的最佳时机。

2.       想做就做

在我的人生路程中，我借用这句话来展开我的人生旅途，那就是不犹豫，而是想到就做。那些拥有耐克(Nike) 鞋的粉丝们都会明白这个生活上的规则。那就是，想做就做。为何要等呢？为何只是做梦呢？为何犹豫呢? 如果您一直为自己找借口，比如，我很想去，可是不能去，又或是明年我才去，那么你永远都到达不了那个地方。如果您能够为自己作出一个决定，拿出一些血汗钱来享受时，您会发现这一切都将会在您的控制中。

3.       把人生变成犹如柠檬汁一样

我们都知道每天七早八早就要爬起来做工，还要挣扎那么多个小时，是很压力的。生活中的乐趣也慢慢减少了而人生也变得苦闷了。就连一天24小时的时间都不够我们用。身为员工的我们每天都只想摆脱一直轟炸我们的上司和老板。又或者您是个大老板和员工的关系不太好，所以很懊恼。把柠檬变成柠檬汁将会是您最佳的解决方案。远离城市去些小地方或许能让您松一松口气。在那宁静的地方，能舒缓您的情绪，还能让您暂时忘了城市的烦恼。仿佛时间就此暂停了，当您再回到城市时也会觉得自己被更新一样。

4.       灵感是无处不在的

感觉自己好像迷失了反向和创造力吗？所有的希望都不会丢失的。如果阅读与网上寻找资料都帮不了您，那您就应该开始预购您的机票了。啟示不会只限制在一個地方。它是世界各地都能找到的。您将会感到非常惊讶当您遇到了一位能够激发您和改变您人生的贵人。无论是独自一人或和一群人去旅游，您都能够在每一个角落找到您要的激发点。

5.       没有东西是固定的，就连地球都在绕

随着时间的改变，所有您看到的，听到的都随着时间而改变。您可以选择继续在家里坐在沙发上观看国家地理和探索频道来对世界各地有更深的了解。但，如果您不亲自踏在那片土地上，或许有许多小细节是您错过的。举个例子，您只透过维基百科，论坛和面子书等才知道巴厘巴板在加里曼丹岛的东边。您知道它是位于印度尼西亚的最东侧的一个油城。但，您知不知道在现实世界里巴厘巴板有多美丽吗？您应该尝试走去看看外面的世界，别做个井底之蛙，应该好好去体验下世界的美丽。

6.       结识新朋友

是时候出去认识新朋友，不同种族的文化和语言了。这世界充满了许多让我们看得到和值得学习的东西。谁知道，最终您可能会找到一位很好的旅游伴侣呢！对于那些年轻的女士和男士，这很有可能会是个神话般的旅程，并最终坠入爱河呢！这在现实上的确有发生过。您永远都不知道或许您的另一半就在另一片土地上等您呢！

7.       加入吹牛俱乐部

您是否觉得被一群吹牛俱乐部的成员给忽略了？那么，您就更应该去旅行了。一旦您有了经验，您就能和您的伙伴一起分享和吹嘘自己的事情。世界各地有那么多神奇的东西看，您肯定会有许多事情想要炫耀。举一个例子，当您来到位于砂拉越的姆鲁旅行时，您可以炫耀您如何在那里的部落生活，尝试那里的美味食品。您也可很骄傲的说，您找到了世界上最大的花，那就是‘大王 （rafflesia）’。

8.  为您解闷

圣诞节和假期都过了，您或许觉得没有什么特别的事想做。那您就应该考虑一下去旅行。到时候，您就会发现自己忙于到处拍照和传到您的博客或者是面子书上。

9.  添加更多的旅游目的地

在生活中任何事情都有可能发生。生活本身就像是一个旅程。这是事实，我们的生活可以被分为五个阶段， 那就是读书，毕业，工作，结婚，然后慢慢变老。与其只经历到这五个阶段，不如再添加多一份乐趣，到处去旅游，看看这个世界。人生就像一盒巧克力。阿甘说：“人生就像一盒巧克力”。您永远都不知道您会得到什么。所以，我们就应该充分的利用我们所有的时间去看看外面的世界，以免将来后悔。

10.          玛雅历法的神话结束了

还记得玛雅历法预测21.12.12将会是世界末日吗？那恐慌已经过了。所以为何不借此机会到外面看看这个世界。你甚至可以拜访玛雅失去的文化，看看它究竟是什么东西。仍然感到不安全吗？不用担心，飞机上有良好的乘务员随时为您服务。此外，这是一个很好的时间来庆祝玛雅历法预测错了。

去旅游的游客很常都会把白天的行程排得满满的，但是一到了晚上，就不知去那儿好了。来到沙巴，你就不用为了这个问题而太担心，因为这里有许多夜总会好让夜猫子前来度过漫长的夜晚。在沙巴，其中最好的夜总会是集中在哥打京那巴鲁。这里有很多的夜场所，如餐厅，俱乐部和酒吧好让游客尽情的享受那儿的夜生活。

在哥打京那巴鲁，第一个该去的地方就是哥打京那巴鲁河滨公园。因为那里坐落了许多著名的夜总会和餐饮中心。在这里，有很多的夜总会让你选择，还有这里也算是沙巴最热闹的场所。所以，你一定会在这儿玩得很痛快。

Best Entertainment Destination （BED）是哥打京那巴鲁河滨公园最大的夜总会之一。这座俱乐部是位于海滨综合的大楼。它之所以那么受欢迎除了因为它的规模很大以外，还有菲律宾乐队 伴奏和播出最新的舞蹈音乐。整个场所就因为这样而热闹起来。如果，你喜欢热闹和听摇滚音乐，这里肯定适合你前来。在这里你也可以看到有很多外籍人士在这里交融与当地的人民。当然，如果你觉得太吵而不能和朋友聊天的话，，不用担心，因为这里设有一间私人的房间让希望有一个宽松的环境和远离脉动的音乐的你们预定。

如果你想寻找一个更安静，更轻松的夜生活体验，那就应该到 Cock and Bull Bistro. 这家酒馆就坐落在BED 的隔壁。这家酒馆赢得了两次沙巴旅游局最佳娱乐点奖。该酒吧是一个完美的地方让游客们与朋友一边享受安静的饮料，一边欣赏那儿的夜景和一边享受那由当地乐团所演奏的乐曲。在这里，你还可以看到一些经过了漫长艰难一天的上班族来到这里放松身心。每一个夜晚，这里都会广播足球比赛。除此之外，这家英式酒吧也有台球桌让来这儿的顾客玩桌球。

离哥打京那巴鲁河滨公园不远，有一家坐落在市中心的酒吧，Shenanigan Fun Pub， 也很受欢迎。这酒吧是属于最老也是最棒的一个。当地人都会纷纷地把这酒吧介绍给外国的朋友。这家小酒店位于凯悦京那巴鲁内。这家酒吧很特别，环境又舒适，服务周到还有许多美味的小吃和鸡尾酒让人们尝试。

除了这些，沙巴还有很多的夜总会等着你来探索。这儿有热闹也有宁静的地方让你选，所以你一定能找到适合你的好地方。

古晋是砂捞越的首都，也是马来西亚最大的国家。古晋是属于东马最大的城市。这里是个多元种族的国家所以居住着大约60万人口。在19世纪，古晋是马来西亚唯一被分为两个行政部分的城市，那就是砂捞越古晋南市和北市。这座悠闲和丰富多彩的城市让到过这里的游客乐而忘返。有些人在这儿逗留一段日子后都不愿意离开。以下就是其中七个原因为何古晋是值得一游的。

能看到多数不同种族的人民

当你抵达古晋时，你会很惊奇的发现这里有许多不同的种族居住在一起，像是一个大家庭一样。事实上，在马来西亚，古晋算是含有最多元文化的城市之一。走在街上，你会看到很多不同的种族如何生活在一起，比如华人，马来人，印度人，伊班人，比达友和马兰诺人。大家都很和谐的居住在一起，不分彼此。虽然如此，华人大多数集中在古晋南市而马来人大多数集中在古晋北市。其余的人口却均匀地分布在整个城市的两个部分。来到这里的游客都会纷纷的被他们的热情与友善给吸引住了。就因为这里是个多元种族的国家，所以游客有机会见识到不同种族的文化和他们如何和睦共处的居住在一起。

古晋还有许多含有历史性的地方好让游客去探索

当你走在古晋市区时，你会发现从旧殖民地时代，大约19 - 20世纪的历史建筑物。例如，建立与1931 年的古晋邮局。这邮局最令人印象深刻的就是那科林斯式般的石柱和半圆形的拱门。在古晋北河对岸，你会看到阿斯塔纳，以前被称为总督府，是建立于1874年。除此之外，古晋还有许多历史建筑物，值得游客前来观光。

探索古晋 河滨公园

如果你在这里，那你绝对不能错过在河滨公园散步的时光。因为，在这里你可以看到砂捞越河美丽的风景和对面岸壮光的建筑物。如果不想走的话，你甚至可以在这里用船沿河看风景。在这短短的一公里路程，你可以看到许多售卖旅游纪念品和食品的摊位。所以，你可以悠闲地在这儿散步，或在这里浏览商品和享受这里卖的食物。

在主要市集购买纪念品

如果你想在古晋买些纪念品回家，那你就应该到古晋的主要市集(Main Bazaar) 那里。在这里，你可以看到一整排的商店出售传统的手工艺品，古董和许多其他有趣的物品。这些物品的价钱公道，当然你也可以和销售员讨价还价！除此之外，这儿的商店都拥有着老殖民时期的建筑风格。这儿有许多的店面，所以你可要花上好几个小时浏览这儿的商品与观赏那有趣的建筑风格。

漫步穿过印度街购物中心

离主要集市不远，坐落着一个购物中心，被称为印度街。无数年来，这条走道一直都是印度商人的集中地。在这里，你可以找到许多商店销售着布料，纺织品，服装，书籍和其他日常用品。这条街，尤其是在假日的时候，都非常的热闹。

观看世界第一座猫博物馆

古晋（kuching）， 在马来语的意思是猫，所以也被称为猫城。猫博物馆坐落在一座小山上，是观看古晋风景的一个好观点，离市中心仅10分钟车程。在这里你可以看到有关猫的各种物品，猫主题的雕像，邮票和照片。给喜爱猫的游客，这里一定是必来的好地方。

体验古晋的美味食品

古晋这里可有很多著名的食品是别的地方都比不上的。比如哥罗面，砂劳越辣沙，鸡饭，沙爹和竹筒鸡等等。这些食物都深受当地人的喜欢，吃了包你赞不绝口，吃完了还想再吃。

你花越多的时间来探索古晋，毫无疑问，你会发现更多的理由为什么这个地方确实是值得一游的。谁知道，当你经历了这座美丽的城市后，你可能甚至不会想离开呢！

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位于马来西亚的沙巴州拥有着许多美丽的岛屿。不管是在西部或东部地区，您都可以看到数多不一样形状的岛屿。围绕着岛屿的水蓝蓝海水都是很清晰的，再加上那美丽的珊瑚礁石和独特的海洋生物，更是吸引本地与外地的潜水员前来。不但如此，给那些喜爱在海边度假的，沙巴的岛屿肯定是您的最佳选择。您肯定会有一个毕生难忘的旅程。

沙巴的岛屿包括西巴丹岛 (Pulau Sipadan)。西巴丹岛已经赢得了无数的旅游和潜水奖项，也是属于3000种的鱼类和珊瑚的栖息地。来到这儿的潜水员可以到石灰岩溶洞里探索龟墓(Turtle Tomb).这龟墓是用来保留海龟的骨骼。当然，这是一项含有危险性的活动，因为那些龟墓藏在大约有200米深的海底里。给喜欢冒险的游客，这肯定会是一个难得的冒险之旅。

丹容亚路 （Pulau Tanjung Aru）海滩位于哥打京那巴鲁市大约6公里远。这座海滩的两岸都长满了许多阿鲁树， 象征着对游客和平的承诺。傍晚时分，您可以欣赏到那在阳光普照下的美丽海滩景色。看着那已转换成一片橘红的光彩，配着些许的夜色，再加上海边旁的树影，简直就是一幅美丽耀眼的景象。沙滩 旁的饮食档，更是为游客提供了一个舒适又浪漫的用餐地点。

卡巴莱岛 (Pulau Kapalai)是一个相当隐藏的岛屿，位于西巴丹岛和马布岛附近。这里建筑在海上的水上村庄肯定让你感到新奇。很多人选择居住在卡巴莱岛是因为它很靠近西巴丹岛。但是其实它拥有比較粗野的海底，平静的水流，不太深以及温和的海水，很适合初学者的潜水场所。除此之外，这里的水上村庄可以让您很清晰地看到海水下的海洋生物在珊瑚礁附近快活的游泳。

位于在苏禄海，山打根西北方的蓝加央岛（Pulau Lankayan），是一个拥有艳丽白色沙滩和绿色阿鲁树木的小岛。这儿不但风景优美，还提供了如梦幻般的各种潜水活动。在这里，您有机会遇见各种各样的海洋生物，比如，鲨鱼，黄貂鱼和许多罕见的鱼类。不但如此，您还可以看到沉在水里的船呢！

拉央岛(Pulau Layang-layang)实 际上位是于哥打京那巴鲁市的西北部约300公里远的一个人造岛屿。它之所以被称为拉央岛是于燕子有关。给喜欢宁静的游客，这里肯定是您的首选，虽然这里离城市中心很远，属于比较僻静的区域，但，却拥有着美丽的海景。这里的岩礁是鲨鱼，黄貂鱼和珊瑚鱼的栖息地。如果您是非常幸运的话，您还可以看到海豚和鲸鱼呢！

很久以前，马布岛（Pulau Mabul）是靠着附近的巴丹岛而闻名。但如今，它却成为了潜水和浮潜的首选目的地之一。马布岛是一个小岛，在岛的西北部，是各种海洋生物，如章鱼和螃蟹的栖息地。这儿的水大约25-30米深，所以很适合新的潜水员来学习潜水。潜水时可发现各类虾虎，包括红天线虾虎鱼、黑鳍虾虎鱼、金粉虾虎鱼等。毫无置疑，马布岛绝对是个观赏神奇微生物的潜水点。

美人鱼岛实际名为曼塔那尼岛(Mantanani Island)，因附近海域曾经有兩只野生的海牛，也就是俗称的「美人鱼」而得名。美人鱼岛在亚庇市北方，在古打毛律鎮 (Kota Belud) 的外海，船程约40分钟。虽然那儿美丽的海滩非常的吸引人，但最引人注目的还是那儿的潜水活动。这里至少有三个沉在水里的船让您去探索以及近距离的观赏那儿的海洋生物，比如马鱼，虾，带鱼，鳗鱼和老虎鱼。美人鱼岛已开发了 16 個潛水站。 對初学和经验丰富的潛水人士， 兩者皆宜。

马达京岛 （Pulau Mataking）位于仙本那40分钟车程和西巴丹45分钟车程。这里有30个潜水地点而其中最有名的是魔术里克(Magic Rick)，螳螂珊瑚礁(Mantis Reef)和爱丽丝墙(Alice Wall)。在水里，您可以很靠近又仔细地观看海洋生物，如梭鱼，黄貂鱼，金枪鱼，鲸鲨，海龟，珊瑚鱼和巨蛤。这儿迷人的海滩吸引游客在阳光下沐浴。简直就是有如神仙般的享受。

地加岛 (Pulau Tiga)曾经被电影公司选为拍摄第一季幸存者的电影。岛上有许多的哺乳类动物，包括无所不在的猕猴，以及巨蜥等爬行动物。奇特的禽鸟类，比如长得像母鸡，在热烫沙堆中孵蛋的营冢鸟，还有无数的昆虫和野生兰花都是不容错过的。除此之外，这里也有许多让潜水爱好者流连忘返的丰裕海洋生态，包括蛞蝓、竹鲨、墨鱼、云石等，甚至在蛇岛上也保证可目睹环纹海蛇。

东姑阿都拉曼岛国家公园 (Taman Negara Tunku Abdul Rahman)周围的水域很浅。在这里有很多美丽和壮观的珊瑚花园让游客观赏。这儿的白色沙滩，更是为游客提供了一个完美又舒服的度假环境。因为在这里是浅水区，所以很适合新的潜水员到这儿学潜水。在设定的季节里，这里丰富的浮游生物会吸引鲸鲨的前来。

海龟岛（Kuala Penyu）是绿龟和玳瑁龟的住所。这岛位于沙巴东海岸的苏禄海，也被世界称为海龟保护区。去海龟岛大约需要一个小时的船程，游客们将有机会更了解有关海龟的资料。这包括从收集海龟蛋去孵化和放入海里的过程。

这些位于沙巴的岛屿，以其金色的沙滩而闻名。自故得以“风下之乡”的美誉。未经人工破坏的小岛群、清澈见底的海水、美丽的珊瑚以及山上公园里繁茂的各类动植物都是沙巴独特的宝贵资源。正所谓，夕陽无限好，只是近黄昏，即將落下的夕阳晚霞，虽然短暂，但却如此的迷人，所以如果想看到那魅力十足的黄昏，不妨考虑到沙巴的岛屿来吧！

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向左搖、向右擺…….隨著砂拉越古晉市世界熱帶雨林音樂節的節拍盡情搖擺！刺激腎上腺素的瘋狂又來了，而且它會緊抓著你，讓你需索更多。我是在說擁有傳染效應的世界熱帶雨林音樂節熱潮。這個由砂拉越旅遊局在每年7月舉辦的為期3天的音樂節聞名遐邇，乃世界級音樂盛會。

音樂節在距離古晉市35公里的砂拉越文化村舉行，這裡屬山都望區，是婆羅洲心臟地帶，音樂節向來以其富有代表性的多樣音樂而聞名。入場券以高速售出，讓人為之目眩。在公司的資助下，我幸運地得到兩張各RM110的入場券，並邀請好友與我共襄盛舉。我們沒有參加白天的音樂工作坊，只出席了晚間的音樂表演，一個你不容錯過的夜晚。所有人都不獲准直接駛往文化村，我們前往山都望的接送點，從這裡付RM5的單程車票前往現場。

抵達時我不禁呆了……人山人海，人群擠在入口處、周圍的空地及音樂節的舞台區。一瞥間，我發現超過半數人是外國遊客。世界熱帶雨林音樂節於1998年創辦，隨即大受歡迎，2011年已經是第十四屆。這是呈現全球性傳統音樂、融合音樂與當代音樂的最大型且最成功的音樂盛會。

我隨興瀏覽本地手工藝品攤子，卻興趣缺缺。不過，彩色陶瓷與民族風首飾看來炙手可熱，尤其是買來當作伴手禮的外國遊客。世界熱帶雨林音樂節已經逐年成為一場重大的社會事件，局部歸功於它的世界性──集合了不同背景的人、年輕的年長的，還有音樂、食物與美酒的盛會，當然歡樂無窮啦！

今年，樂隊的來源國包括澳洲、加拿大、多米尼加共和國、東歐、芬蘭、法國、伊朗、意大利、肯雅、拉脫維亞、馬來西亞、墨西哥、紐西蘭、波蘭、塞內加爾、美國及瓦努阿圖。在21支代表樂隊中，最受歡迎的是芬蘭的Frigg、多迷尼加共和國的Joaquin Diaz Band，還有來自美國的Lisa Haley及the Zydecats。馬來西亞的代表則有來自沙巴的Agungbeat，以及砂拉越的Masters of Sape。

所有樂隊都好，不過，多米尼加共和國Joaquin Diaz的非洲－加勒比的梅倫格音樂（Merengue），還有美國的Lisa Haley與the Zydecats呈現的充滿活力的路易斯安那音樂，卻成了是晚的高潮。Lisa Haley是格林美（Grammy）提名人，用她自創的新傳統／印第安風格來呈現路易斯安那音樂。音樂節拍與熱烈氣氛結合，如此激盪人心。

曲終人散，我期待著明年的世界熱帶雨林音樂節，期待著又一場讓人難忘的音樂體驗。

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