Benuk鄉村是距離古晉34多公里遠的原住民長屋區。早在1960年代就有不少外國人到訪這個部落。

Benuk鄉村是婆羅洲保存著最完整的比达友族（Bidayuh）長屋之一，另一個則是Annah Rais。在砂劳越，当地人常说这么一句话：如果你没去过长屋，那就不算到过砂劳越。长屋就是当地原住民所居住的房子，他们可以整个家族几百甚至几千人都 居住在一间长屋里，那么，长屋到底长啥样呢？

享受比達友的傳統菜餚及熱情的歡迎儀式

在Benuk鄉村中有一間很重要的建筑物 - 迷你博物館(Mini Museum)。迷你博物館是60年代時期的 Tua Gawai(意即村長)- Otor 所建的房子。迷你博物館 就建在村的山丘上，就在長屋的盡頭(當時唯一一棟獨立的建筑物)。Otor 那時搬出長屋住到這邊，主要是為了要有足夠空間放他的收藏品。Otor 對外界非常活躍，尤其是他有著和歐美人士溝通的能力，因此吸引了不少歐美人士前來參觀Benuk長屋.70年代是這個村最多旅人拜訪的時期。旅人來此的主要目的有二，一是這地方特有的長屋、另一則是長屋山丘頂端的這一間迷你博物館。迷你博物館的稱呼並非 Otor 所命名，而是歐美旅人所取的名稱。迷你博物館收著許多畢達友族的古董，一些是在比達友人進行祭典儀式時所會用到的器具，一些是日常用的一些工具或器具。迷你博物館收藏著許多畢達友文物，州博物館亦期許Otor 之子 Paka 應小心收藏這些收藏品。

畢達友長屋的迷你博物館

竹製跨河吊橋，到橋的中間時就只剩下兩根竹竿....

建議：
可以把Semonggoh人猿自然保護中心 、 Benuk鄉村 和 Annah Rais 長屋整合成一天的行程。

這三個點都在同一條路上，Benuk鄉村 和 Annah Rais長屋 則是更往裡面走。Benuk鄉村 先抵達(拐到小路，有路標)，繼續往前走就是Annah Rais長屋了。

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峇加拉蘭（Ba'kelalan）位于砂州老越内陆地区高原，馬來西亞的第一個生產蘋果之鄉;其他水果也是在這裡長大的，特別是柑桔，百香果，萌芽草莓，香草和蘆筍。

除了蘋果採摘，其迷人的風景，高山，峽谷，河流，動植物和野生動物的美景相當吸引。該地區居住的人同樣擁有獨特的文化和傳統。

峇加拉蘭（Ba'kelalan）一名取自当地的Kelalan河，而Ba在弄巴湾语则代表稻米。原来稻米就是巴加拉兰的主要经济来源，另一个经济来源是水牛。

峇加拉蘭共有9个村庄，居民约1000人，当中以结合3个村庄的甘榜普度诺（Buduk Nur）为最大的村庄。

此地一如其它内陆地区，缺乏培育国家未来栋梁的场所，仅有1所人数不超过100人的小学--老越巴加拉兰小学，但它却是全砂州总成绩最好的一所小学。

来到峇加拉蘭，不得不参观的是当地引以为荣的苹果园，其苹果虽无法媲美外国入口的品种，但也获得美里、老越、亚庇等砂州市场的青睬。

从苹果旅社步行至该处约需10分钟，必须越过机场跑道再攀过跑道旁的篱笆，才能到达苹果园。

位于甘榜普度诺的苹果园占地约3英亩，发起人为达卡巴然（Tagal Paran），基于年事已高，目前已交由其儿子慕当达卡（Mutang Tagal）接管。

至于达卡在当初为何会有种植苹果的念头呢？这就必须追溯到90年代初期，园主的胞弟当年前往印尼出席当地举办的一项苹果座谈会。

这令达卡萌起了尝试种植苹果的念头，随即从印尼带回300棵幼苗种植在荒废的草原上。

令人感到高兴的是，幼苗在6个月后居然成长并且结了果，但一直无法生长至一般的大小，只停留在生长初期。

因而，缺乏种植苹果经验与知识的他们，只好到印尼寻求协助，并成功在较后的7个月种植出首批苹果。

目前这里所种植的苹果品种属印尼和澳洲，分别有瑞光苹果、巴加拉兰苹果、安娜苹果以及澳洲青苹果。

其中以瑞光苹果最适合作烹饪用途，可制成烤苹果、苹果派等，若来到这里千万别错过品尝弄巴湾族的烤苹果与苹果派哦。

必须一尝的是外皮虽带青，但味道甜美的配种苹果--巴加拉兰苹果。安娜苹果则与华盛顿苹果相同，不过较小。此外，澳洲青苹果则与一般的青苹果相同，味道带酸。

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人猿，Orangutan，又稱猩猩，從遠古之今，牠與人類之間就有著密不可分的關係，兩者基因的相似度竟高達96.4%！一些人非法豢養幼猿，豈知這是害了牠們，因為習慣人們餵養的人猿，將無法再在野外生存。

馬來西亞古晉的Semenggoh人猿保育中心，成為人猿孤兒的天堂。從1975年起，Semenggoh即負起拯救人猿的重責，協助牠們重拾在野外生存的技巧。

Semenggoh距離古晉市區20 公里，或約30分鐘車程，是古晉必遊景點。中心為一個占地740公頃的天然保護區，環境讓人心曠神怡。

我和我的朋友在下午3時至3時30分的餵食時間及時抵達。上午的餵食時間是8時30分至9時。餵食時段乃觀察人猿的最佳時刻，這時候，人猿從林區的四面八方湧至，準備享用牠們的食物。當然，旅客都是在安全距離內觀察人猿。

從門口步行10分中即抵達林中的觀察台。保育人員先將香蕉、牛奶和葵花籽放在餵食台上，接著高聲呼叫人猿們的名字。

這時，精彩的一刻到來了！只聽見樹木開始晃動，一隻接一隻的人猿朝我們前來了！首先出現的是一隻懷抱幼崽的母猿。人猿的動作並不如猴子般快捷靈敏，牠們就像慢鏡頭似，在枝椏間慢慢移動。

保育人員告訴我們，大部分人猿只有在林中缺乏食物後，才會前來餵食台；但也有的人猿因自幼習慣了與人們互動，而不願返回大自然生活。這些人猿偶而會登上觀景台和旅客鬧著玩，但牠們的舉動都是不具攻擊性的。

除了人猿，Semenggoh也是一些瀕臨絕種動物的家，包括犀鳥、馬來熊和長臂猿。中心內還設有飼鳥區、小型哺乳動物繁育站、一個大型人猿區、兩個大型觀鳥區，及10個大型哺乳動物區。

結束行程後，我們一行人都大呼過癮，Semenggoh人猿中心，絕對值得一遊！

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婆羅洲峇哥國家公園面积2,742公顷，位于砂捞越首府古晋附近，峇哥河东边，为一崎岖不平的沙石半岛。历经千万年的大自然侵蚀后，峇哥公园内形成处处峭壁断崖，岩石狎及突出的白沙湾等景观。

断崖底部因海浪的侵蚀，切割作用而形成堆积形及拱门形，因铁质的矿物质而形成带颜色的特殊景观。在峇哥国家公园里，不但青翠的树木四处可见，红树林、龙脑香料林、泥沼泽、石南树丛、石南矮林等奇特植物在这里皆可见到。此外，红树林里稀有的猴类，喜爱光顾游客区的银叶猴、长尾猕猴，受保育的白腹海雕及啄木鸟等也是峇哥国家公园内吸引游客的原因之一。

接下來有一些事項是要注意的。。。

因為马来西亚的热带雨林，特别是已经被确定为国家公园的热带雨林都是受到政府保护的，游客不应破坏和带走其中的任何东西。

在进行丛林徒步旅行的时候，要选择一条能够在天黑之前走完的路线，不要偏离这条路线，因为雨林很茂密，你会很容易迷失方向。确保有一位可靠人士了解你每天的行程，尤其在你独自旅行的时候。

要对丛林保持敬意，尽量保持安静以免惊扰其它生物；携带足够的饮水和食物。不要在没有向导陪伴的情况下食用丛林里的水果或从任何水源饮水。

穿着轻便宽松的服装，舒适的长袖衫和长裤，以避免蚊虫、水蛭的叮咬以及多刺植物的擦伤；穿着宽松、轻便、结实、具有良好的踝部支撑和牵引的鞋子，穿两双袜子，以防止因长途跋涉而引起的水泡。

建议带能够遮蔽阳光和小雨的宽边帽子。如果进行较长的徒步旅行，建议携带雨披或其它雨具；野营时，尽量减轻装备，使用有带衬垫的肩带和腹带及内部框架的舒适的帆布背包。

携带地图和指南针，以便在丛林深处寻找方向，在一些密林中无法看清太阳，最好准备一只哨子在紧急情况下使用；在某些情况下，丛林中温度会很低，应携带一件防水夹克。

建议携带一个基本急救药箱以便处理伤口和叮咬；如果进行较长的旅行，要为手电筒准备额外的电池，或携带蜡烛和火柴。

露营地要选择在没有碎石和腐烂树木的地方，在下雨时，不要在太靠近河流的地方露营，要选择一处较高的地方。

公园总部: 遊客抵步后一律先办理登记手续.总部内设有一间资讯中心,食堂,小商店.资讯中心放映记录片或幻灯片,介绍有关峇哥公园内的野生动物,山林小径的详细路线图以及林内提示图等,在何处可观赏到何种动物並应注意的特別事项.食堂提供泠热饮料,点心与炒饭麵食类快餐.

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峇哥国家公园(Bako National Park)，這個歷史最悠久的國家公園。自一九五七年成立以来, 已成为对介绍砂劳越森林与野生动物提供最完整资料的国家公园. 该公园的面积从北端到青山海口半岛的尖端,约二十七平方公里.虽然面积並不很大, 但它却拥有众多品种的植物,湿地森林,灌木丛林,/红树林/生长在峭壁的植物,不胜枚举.其实在峇哥可以看见任何在婆罗洲可看见的植物.还有种类繁多的野生动物, 拥有多个小海湾的海岸线与沙滩. 景观却非常独特美丽.

峇哥国家公园约在古晋市北方30公里处，它拥有砂劳越稀有的岩石海岸，是该公园一项独特的自然宝藏。茂盛的植物生长在俯瞰海湾徒峭的山坡上，从海岸线后方是一块高地，其上长满了绿色的植物，可以一览无遗南中国海一群群的美丽小岛，以及有如人面狮身像雄伟地横跨海湾的Santubong山的美丽侧影，在夕阳照耀中更是令人难忘的景色。在各主要景点之间，坐落著美丽的沙滩和小海湾，是非常宁静宜人的散步天堂。

在这里的红树林(mangrove)中，栖息著长鼻猿，它是一种濒临绝种的稀有动物，仅在婆罗洲发现有族群存活。许多人来到砂劳越旅游，就是为了一睹长鼻猿的庐山真面目。在峇哥国家公园中，这种长鼻猿受到全面的保护，生存不再受到威胁。人们来到这里，可以很容易地在公园管理处附近的小径上看到它们的足跡。


峇哥国家公园有一座树桥，长164公尺、高3公尺,横越过季节性茂密生长的红树林和蜿蜒的小溪，提供无与伦比的角度近距离观赏红树以及其他精彩的自然景像。另有一些较大型、平日很难接近的动物，列如bearded pigs，以及银叶猴(Silverleaf monkey)，在峇哥国家公园中已经习惯人类的接近，所以也很容易看得到。

公园中也有很多鸟类和海滨生物，以及孕育著非常独特的植物生態。从海滨的红树，到高原上特殊的植物～包括各种食肉植物，另外还依地质特色分布著热带植物、海滨植物、及海崖植物等不同的丰富植物群落，增添生態之旅无限价值。

如果你是熱愛大自然之人，砂勞越婆羅州www.SarawakBorneoTour.com的峇哥国家公园將是你最佳選擇的好地方。

公园总部(Park HQ): 遊客抵步后一律先办理登记手续.总部内设有一间资讯中心,食堂,小商店.资讯中心放映记录片或幻灯片,介绍有关峇哥公园内的野生动物,山林小径的详细路线图以及林内提示图等,在何处可观赏到何种动物並应注意的特別事项.食堂提供泠热饮料,点心与炒饭麵食类快餐.

想要参观峇哥国家公园，

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向左搖、向右擺…….隨著砂拉越古晉市世界熱帶雨林音樂節的節拍盡情搖擺！刺激腎上腺素的瘋狂又來了，而且它會緊抓著你，讓你需索更多。我是在說擁有傳染效應的世界熱帶雨林音樂節熱潮。這個由砂拉越旅遊局在每年7月舉辦的為期3天的音樂節聞名遐邇，乃世界級音樂盛會。

音樂節在距離古晉市35公里的砂拉越文化村舉行，這裡屬山都望區，是婆羅洲心臟地帶，音樂節向來以其富有代表性的多樣音樂而聞名。入場券以高速售出，讓人為之目眩。在公司的資助下，我幸運地得到兩張各RM110的入場券，並邀請好友與我共襄盛舉。我們沒有參加白天的音樂工作坊，只出席了晚間的音樂表演，一個你不容錯過的夜晚。所有人都不獲准直接駛往文化村，我們前往山都望的接送點，從這裡付RM5的單程車票前往現場。

抵達時我不禁呆了……人山人海，人群擠在入口處、周圍的空地及音樂節的舞台區。一瞥間，我發現超過半數人是外國遊客。世界熱帶雨林音樂節於1998年創辦，隨即大受歡迎，2011年已經是第十四屆。這是呈現全球性傳統音樂、融合音樂與當代音樂的最大型且最成功的音樂盛會。

我隨興瀏覽本地手工藝品攤子，卻興趣缺缺。不過，彩色陶瓷與民族風首飾看來炙手可熱，尤其是買來當作伴手禮的外國遊客。世界熱帶雨林音樂節已經逐年成為一場重大的社會事件，局部歸功於它的世界性──集合了不同背景的人、年輕的年長的，還有音樂、食物與美酒的盛會，當然歡樂無窮啦！

今年，樂隊的來源國包括澳洲、加拿大、多米尼加共和國、東歐、芬蘭、法國、伊朗、意大利、肯雅、拉脫維亞、馬來西亞、墨西哥、紐西蘭、波蘭、塞內加爾、美國及瓦努阿圖。在21支代表樂隊中，最受歡迎的是芬蘭的Frigg、多迷尼加共和國的Joaquin Diaz Band，還有來自美國的Lisa Haley及the Zydecats。馬來西亞的代表則有來自沙巴的Agungbeat，以及砂拉越的Masters of Sape。

所有樂隊都好，不過，多米尼加共和國Joaquin Diaz的非洲－加勒比的梅倫格音樂（Merengue），還有美國的Lisa Haley與the Zydecats呈現的充滿活力的路易斯安那音樂，卻成了是晚的高潮。Lisa Haley是格林美（Grammy）提名人，用她自創的新傳統／印第安風格來呈現路易斯安那音樂。音樂節拍與熱烈氣氛結合，如此激盪人心。

曲終人散，我期待著明年的世界熱帶雨林音樂節，期待著又一場讓人難忘的音樂體驗。

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我們前往古晉市南方的一個小鎮，石隆門，又被成為黃金市鎮。因早期乃砂勞越有名的淘金地方，也是前往神仙洞的必經之路。聽當地的導遊說，在19世紀中石隆門的豐富金礦吸引大批勞工來此立業生根。在石隆門有兩個被列入國家保​​護區的鐘乳石洞，一個叫神仙洞，另一個叫風洞。導遊還以一個有趣的問題來考倒我們，原來砂勞越享有全世界最大的山洞，估計其中一個山洞可以容納40架747型客機。天哪，不知你能想像得到嗎？

在到達神仙洞之前，你會看到一棟五層高的樓塔，連接著洞口外。大家接著帶上手電筒有詞序的跟著導遊一步一步的登上樓梯，到了最高一層，大家在洞口外等待所有人的到來集合併聽從導遊的指示。從高樓上可以俯瞰著外頭的美麗風景。導遊還提醒我們因為政府為了保存自然生態，洞內並末有設置照明燈以免嚇跑洞內的蝙蝠和燕子。所以進入洞口之前盡量不要提高說話的聲量。因為洞外的陽光照射不進，所以形成黑漆漆的，需要打開手電筒才能繼續往前進。眼前最先看到的是一個非常狹窄又斜的小梯子。我們都是小心翼翼的扶著梯子慢慢的朝那小小的洞穴往上爬。走到了洞中央已經可以看到陽光的照射，一片美麗的景像出現在眼前，各種鐘乳石林立還有一些特殊植物生態。

最注目的其中還是一個類似觀音銅像的鐘乳石。全部的旅客對著它不停的拍照，導致洞內燈光閃閃形成有趣的畫面。我們只能走到洞中央，再往前走就會遇到懸崖，基於安全考量所以導遊是不建議我們往內走動。大概四十五分鐘，我們才陸陸續續的順著當初進來的軌道離開走到洞外。過後再從五層樓的摟塔慢慢的走下去，到了旁邊的洗手間清理沾污的鞋才回到旅巴。

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